10 minutes pour être zen

minutes pour tre zen Stress anxi t surmenage Aujourd hui nous courons du matin au soir Cet ouvrage va vous aider faire le vide prendre du recul quelles que soient les circonstances Sioux Berger vous propose des exer

  • Title: 10 minutes pour être zen
  • Author: Sioux Berger
  • ISBN: 2082015645
  • Page: 395
  • Format: poche
  • Stress, anxi t , surmenage Aujourd hui, nous courons du matin au soir Cet ouvrage va vous aider faire le vide, prendre du recul, quelles que soient les circonstances Sioux Berger vous propose des exercices simples et faciles r aliser pour faire face toutes les situations Chez vous, au bureau, dans les transports, 10 minutes vous suffiront pour liminer les tensions de votre quotidien De la m ditation au feng shui, de l automassage austretching, tous les moyens sont bons pour retrouver la zen attitude Un livre pour apprendre l art de se d tendre et de prendre soin de soi

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      Sioux Berger

    About Author

    1. Sioux Berger Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the 10 minutes pour être zen book, this is one of the most wanted Sioux Berger author readers around the world.

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    10 minutes pour être zen Comment

    1. Livre rempli d astuces pour se sentir bien au quotidien Il nous apprend appr cier les petites choses de la vie en nous les faisant remarquer, respecter notre corps et prendre soin de nous, organiser nos pens es qui sont si souvent trop nombreuses et embrouill esFacile lire, il poss de des pages r sumer d couper avec les grandes lignes respecter pour se sentir zen dans toutes les situations.Quelques conseils galement pour apprendre m diter.Je le recommande.


    2. j ai la derniere version vendue a narure et decouverte qui est magnifique Mon nouveau livre prefer , j en lis un bout tous les soirs et ca me detend vraiment, je lai deja lu en entier 3 fois mais je recommence car c est truff de conseils pour tout Automassage tres efficace personnellement , feng shui, respiration, meditation, calme dans sa famille, avec ses enfants, au bureau je me suis reconnue dans presque tout le livre ca ma aid a m apaiser


    3. Moi aussi je n ai qu dire BRAVO Apr s avoir lu plusieurs livres de ce genre, il y en a enfin un qui me pla t et qui aide aussi.La mise en page est bien r ussie, il y a des chapitres pas trop longs, il y a des petits sommaires avec tous ce qu il faudrait retenir et avec des petites astuces souvent marqu es par des fl ches etc.Les illustrations sont bien jolies bravo Fr d ric Thyss et de plus l criture n est pas noire, mais bleue mauve ce qui est vraiment tr s agr able lire Je suis tr s contente d [...]


    4. ce livre est interressant pour d couvrir les diff rentes mani res pour rester ou devenir zen mais il reste un peu superficiel et les conseils donn s sont ceux que l on retrouve dans les magasines de la presse f minine.


    5. J ai achet , j ai lu et j ai appr ci Enfin un livre qui donne des exemples concrets pour gagner en s r nit Bravo l auteur, je le recommande chaudement tous les stress s de la vie dont je fais parti Gr goire


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